マッサージでバストアップ

バストのマッサージをするときは、おフロに入っている時やおフロあがりなど、リラックスしている時が効果的です。

特におフロに入っている時は体の筋肉がほぐれ、代謝も活発になるので効果の現れがとても早いので最適です。

バストアップに効果的なマッサージの方法

  1. ジェルやクリーム等を手に取り、人肌程度に暖めます。
  2. 逆側の手で背中の方から肉を移動するような感覚で肉を逃がさないように胸に持ってきます。脇の下の肉も忘れずに持ってきます。この時、反対側の手で、持ってきた肉を逃がさないように胸を支えます。
  3. 逆側も同じように数回行います。
  4. 両手で胸の下の方から持ち上げるように上の方に肉を移動させます。（この時、胸の中心部分（だん中）を指で刺激するように通るようにします。数回繰り返します。
  5. 胸の上部分を円を描くようにマッサージをし、大胸筋を刺激します。

マッサージを行うときは、胸に神経を集中させて、自分の胸がサイズアップするイメージを持って行えばより効果的！！
イメージトレーニングの効果って本当にあるんですよ！！

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ツボ刺激でバストアップ

1.膺窓（ようそう）
第三肋間の乳頭線上。
乳房周辺の血行や、代謝がよくなり、乳腺の働きを促進するツボです。

2.だん中（だんちゅう）
左右の乳首を結んだ線の中央。
女性ホルモンの働きを促し、ストレスも緩和されるツボです。

3.乳根（にゅうこん）
乳頭から、指２本分下の部分。
女性ホルモンの分泌や、リンパの流れを促進。

4.天谿（てんけい）
乳首を結ぶ線上のバージスラインのわき。
胸の張りを出し、形を整えるツボです。

マリリンコンテンツ

ツボをうまく刺激してバストアップを助けてくれる商品です。